Du vendredi 02/04/21 – 17h au lundi 05/04/21 – 16h
Prix : 460€
Le weekend de pâques est idéal pour une retraite de yoga et entamer une purification corporelle et émotionnelle afin de booster l’organisme. À la sortie de l’hiver, il est possible que notre énergie soit en berne, et que les effets s’en ressentent sur l’ensemble du corps et du mental : baisse générale de tonus, fatigue ou encore idées noires peuvent encombrer notre quotidien. Un petit coup de pouce pour réveiller les énergies positives du corps est toujours bienvenu et l’arrivée du printemps est une période idéale pour entamer une purification corporelle et émotionnelle afin de booster l’organisme.
Nous vous accompagnons le temps d’un week-end prolongé, au cours duquel nous parcourons ensemble toutes les étapes de l’énergie printanière :
PURIFIER et faire place nette et se débarrasser de tout ce dont nous n’avons plus besoin
PLANTER pour laisser germer de nouvelles idées, pensées, actions
ARROSER et cultiver pour prendre soin et permettre à notre corps et à notre mental d’intégrer ce que l’on a semé
ÉCLORE, enfin, pour accueillir toute l’énergie nouvelle et régénératrice
Ces 4 jours de retraite à Pâques sont un temps pour vous, pour vous recentrer, approfondir votre pratique, et aller plus loin sur votre chemin de développement.
C’est également un moment de partage simple que vous allez vivre en groupe dans un havre de paix au milieu de la nature. Lors de cette retraite, vous vous laisserez transporter dans des pratiques variées, axées sur ce changement d’énergie entre l’hiver et le printemps. Au programme: méditation pleine conscience, yoga (un savant mélange de hatha yoga traditionnel, de vinyasa, de yin ou encore de yoga nidra) mais aussi des moments de détente, des techniques de respiration (pranayama), etc.
Autant d’expériences pour aller plus loin dans votre cheminement intérieur, sortir de votre zone de confort et vous offrir l’occasion d’apprendre à mieux vous connaître.
PROGRAMME
(évolutif et non exhaustif)
Vendredi – jour1 – Purifier
- 17h00-18h00 : Arrivée et installation
- 18h00-19h00 : Cercle d’ouverture
- 20h00 : Dîner
- 20h30-21h30 : Soirée d’ouverture
- Noble silence
Samedi – jour 2 – Planter
- 8h-9h : Méditation et Pranayama (exercices de respiration)
- 9h30-11h : Yoga Vinyasa
- 11h30 : Brunch & Temps libre
- 16h -17h30 : Yoga Hatha
- 18h – 19h : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
- 19h30 : Dîner
- 20h30-21h30 : Soirée thématique (Kirtan, Nidra, etc.)
- Noble silence
Dimanche – jour 3 – Arroser
- 8h00-9h00 : Méditation et Pranayama (exercices de respiration)
- 9h30-11h00 Yoga Hatha
- 11h30 : Brunch & Temps libre
- 16h00 -17h30 : Atelier théorique ou pratique autour du yoga
- 18h – 19h : Yoga Yin
- 19h30 : Dîner
- 20h30-21h30 : Soirée thématique (Kirtan, Nidra, etc.)
- Noble silence
Lundi – jour 4 – Éclore
- 8h-9h : Méditation et Pranayama (exercices de respiration)
- 9h30-11h : Yoga Vinyasa
- 11h30 : Brunch
- 14h30 – 15h30 pratique douce
- 15h30 – 16h30 Cercle de fermeture
- Départ avant 17H
POUR QUI
Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance, avec un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
LIEU
J’ai choisi pour vous un lieu très spécial, doté d’une architecture en bois respectant le nombre d’or, l’énergie qui circule y est très forte et bénéfique. C’est un lieu de vie écologique crée dans l’écoute et le respect du vivant. Ce lieu comporte une belle salle de pratique lumineuse, des chambres chaleureuses en dortoir ou individuelles, de beaux espaces communs, un joli jardin et un bel espace de repas ou il vous serra servit des repas biologiques, sans gluten, végétariens et local. C’est un lieu destiné à l’éveil de la conscience et des sens niché en pleine nature Iséroise.
Se rendre au gite
TARIF Retraite de Pâques
Comprend le logement pour deux nuits en dortoir cosy, la pension complète (alimentation végétarienne, bio et locale), tout le lieu uniquement pour le groupe, ainsi que les frais d’enseignement (environ 20h)
Tarif normal 460€ tout compris.
Supplément pour logement en
Chambre Double (avec salles de bain partagées) + 10€/p
Chambre individuelle (avec salles de bain partagées) + 22€
(suivant places disponibles)
>> Pour les adhérents à la plateforme YogAAnais studio : accès à un tarif préférentiel. https://thetravellinside.com/yoga-en-ligne/
Un acompte de 100€ vous sera demandé lors de la réservation. Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé. Le reste sera dû lors de la retraite. Nous acceptons les paiements par chèque ou en espèces.
ENCADREMENT
Bercée par le yoga depuis notre plus tendre enfance, nous seront deux professeurs de yoga certifiée pour vous chouchouter. Nous nous faisons un grand plaisir à unir nos énergies pour vous partager notre passion commune et vous guider dans un Yoga bienveillant et energetique.
Je vous présente Juliette >> Formée à l’enseignement de yoga multiples (Hatha, Vinyasa, Yin, Pré et post-natal avec la méthode De Gasquet), Juliette enseigne un yoga varié, dynamique ou plus introspectif et apaisant. Elle accorde une importance particulière à l’anatomie des postures et à la complémentarité du yoga avec d’autres disciplines. En savoir plus
INSCRIPTION
Pour toute inscription, merci de nous contacter directement
Pour valider la réservation il faudra prévoir un acompte de 100€ à payer par virement bancaire
Le reste sera à payer sur place le 1er jour de la retraite.
Ne tardez pas à réserver les places sont limitées !
// ANNULATION //
En cas d’annulation du côté de l’organisation (trop peu d’inscriptions ou mesures exceptionnelles) les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés. Si l’annulation vient de votre côté il n’y aura en principe aucun remboursement (Sauf dans certains cas particuliers après étude, la possibilité de reporter votre acompte sur un autres stage pourra être envisagé dans la mesure des places disponibles).
Conditions générales
L’élève reconnaît être expressément apte à la pratique du yoga et donc n’être atteint d’aucune maladie, infirmité ou allergie rendant incompatible le bon déroulement du stage du fait de son état de santé. YogAAnaïs et Juliette Marchal Yoga déclarent avoir souscrit une assurance responsabilité civile professionnelle.
Adresse : Massabielle, 200 A Le, Pellaillon, 38160, France
