Bienvenue sur le studio de Yoga en ligne
Le yoga est un véritable chemin vers soi. Et c’est par une pratique régulière que l’on peut prendre le temps d’en explorer tous les aspects. Le studio en ligne YogAAnais vous permet de pratiquer chez vous, à votre rythme, tout en étant accompagnée par une enseignante qualifiée.
Pourquoi choisir le yoga en ligne avec Anaïs ?
Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique régulière et guidée ? Vous souhaitez économiser du temps de transports, pratiquer quand vous le souhaitez, et donner une dimension plus profonde à votre yoga ?
Le studio en ligne YogAAnais est bien plus qu’une simple bibliothèque de vidéos. C’est un espace de transformation personnelle, nourri par la philosophie yogique, mes voyages en Inde et une communauté bienveillante de pratiquants.
Simplicité, authenticité, joie et profondeur, vers plus de bonheur tout simplement
Ce que comprend votre abonnement
> Accès en illimité à + de 200 vidéos de pratiques variées et évolutives, basées sur la saisonnalité et les principes yogiques.
> Différents styles de yoga pour explorer ce qui vous correspond : Hatha, Vinyasa, Akhanda, Yin, Nidra…
> Des programmes complets mêlant pratique et philosophie :
- « voyage intérieur »
- « yoga à travers les sutras »
- Programme Printemps
- Programme Eté
> Accès à une page ressources et bibliographie (livres, podcasts, films…)
> Accès au podcast philosophique « les chroniques de yogaanais » dont les thèmes sont en lien avec les séances en ligne.
> Des réductions sur les retraites de yoga et sur le programme yoga prénatal & postnatal « Mère Déesse ».
> Un tarif exclusif pour des cours particuliers en visio afin de personnaliser votre pratique.
> Une communauté – la Sangha : un espace stimulant de soutien à la pratique et à l’évolution personnelle.
> De nouvelles vidéos publiées chaque mois pour enrichir votre pratique au fil du temps
Si cette description vous parle, venez tenter l’expérience et rejoindre la communauté !
Les tarifs
7 jours
sans engagement
Tous les mois
sans engagement
Soit 18,5 € / mois
pendant 6 mois
Soit 17,5 € / mois
pendant 12 mois
Faites fonctionner votre CE d’entreprise >> N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact
Un aperçu des cours en ligne
Un accès illimité à une bibliothèque de cours comprenant plus de 200 vidéos, de Hatha et Vinyasa essentiellement + quelques Akhanda, Yin, Nidra, Méditation, Pranayama, des vidéos d’alignement et des chroniques philosophiques. Toutes classées par styles, durées et intensité, vous permettant d’explorer différents styles de yoga, et de créer votre propre espace personnel avec vos séances préférées.
Les programmes
« Voyage intérieur »
10 mois de voyage
Des vidéos tournées à Lyon et en voyage en Inde, Népal, et Indonésie pour une immersion dans des pérégrinations spirituelles.
10 séances de Vinyasa
10 séances de Hatha
10 séances de pranayama & méditation
2 séances de Yin
8 chroniques philosophiques
1 vidéo bêtisier
« Yoga à travers les sutras »
7 mois d’exploration
Thèmes philosophiques tirés des textes sacrés des Yoga Sutras, à explorer intellectuellement et intégrer par la pratique corporelle sur le tapis.
7 chroniques philosophiques sur des aphorismes des Yoga Sutra
9 séances de Vinyasa
9 séances de Akhanda & Hatha
5 séances courtes
1 séance de Yin
2 séances de Nidra & méditation
4 séances d’alignement postural
« pranayama & méditation »
10 vidéos – 10 jours ou 10 semaines
Une exploration progressive des techniques de respiration pour soutenir et approfondir votre pratique.
10 séances combinant pranayama et méditations variées, pour vous guider pas à pas
« Printemps »
Acceuillir, purifier, vitaliser !
Saison idéal pour le entamer une purification corporelle et émotionnelle
1 séance de méditation
2 séances de pranayama
Le rituel des 108 salutation guidé
12 séances de hatha et vinyasa variées et adaptées à la saison
1 séance d’alignement
« Summer »
2 mois de yoga estival
Saison idéale pour pratiquer avec fluidité dans de grandes ouvertures et de grands étirements
2 séances de Vinyasa
2 séances de Hatha
1 séance de Yin
2 séances de méditation & purification
1 séance d’assouplissement
1 séance d’alignement
Pour les passionnés souhaitant approfondir leur pratique, votre abonnement vous donne accès à deux programmes annuels complets : « Voyage Intérieur » et « Yoga à travers les Sutras », explorant un thème par mois à travers différentes pratiques. Le tout agrémenté de conseils ayurvédiques, de réflexions philosophiques, et mêmes de recettes de cuisine végétariennes.
D’autres programmes plus courts, sont en cours de développement (Programme par saison, sur les chakras, les émotions…etc)
Les bases
Voici un petit mode d’emploi pour apprivoiser la plateforme et vous familiariser avec mon approche, le vocabulaire et les différentes pratiques. Vous trouverez ici, des vidéos et les explications nécessaires pour appréhender les bases qui reviennent continuellement.
Le podcast philosophique
En complément, accédez au podcast « Les Chroniques de YogAAnaïs » proposant régulièrement du contenu philosophique en lien avec les séances en lignes pour enrichir votre expérience. Le podcast accessible à tous sur différentes plateformes de streaming audio très bientôt 😍
Bibliographie & sources
Un espace bibliographie et ressources avec de nombreuses références (livres, podcasts, films…) pour étudier cette science du yoga si vaste.
À travers ce contenu riche, le soutien d’une communauté passionnée, ainsi que nos échanges et réflexions, nous progresserons ensemble sur notre chemin de transformation.
Namaste
Plus de 200 pratiquants ont déjà rejoint la plateforme !
Pour qui ?
> Yogis ayant déjà pratiqué le yoga et souhaitant avancer sur ce chemin.
> Apte à la pratique du yoga (Hatha/Vinyasa/yin)
La pratique en ligne nécessite :
> Une connexion internet avec un débit suffisant pour regarder une vidéo
> Ordinateur, tablette ou smartphone
> Son propre matériel de yoga et un espace pour pratiquer
Comment ça fonctionne ?
1 – Choisir une offre parmi les tarifs ci-dessous
2 – Paiement en ligne facile et sécurisé
3 – Accès en direct au studio en ligne sur ce site avec son espace personnel.
Essayez gratuitement pendant 7 jours
Avant de vous engager, profitez d’une semaine d’essai gratuite, sans engagement.
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