Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio de yoga, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique de yoga régulière et accompagnée par une enseignante qualifiée ?
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Yoga en ligne avec Anaïs
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> La découverte de différents styles de yoga (Hatha, Akhanda, Vinyasa, Yin, Nidra…)
> 2 programmes complets mélants pratiques et philosophie « voyage intérieur » et « yoga à travers les sutras » + un programme printemps et un programme été
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Programme yoga prénatal et postnatal en ligne
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L’approche du yoga avec Anaïs
Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.
Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.
C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.
Si cette approche du yoga vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.
Prochaine retraite de yoga
Retraite de yoga & Ayurvéda
Du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai 2025 en Ardèche Avec Anaïs et Deborah
Prix : 340 – 380€
Cette retraite de printemps est un temps pour se laisser transporter, pour se recentrer, approfondir sa pratique vers un yoga et une hygiène de vie globale selon la science ayurvédique. C’est un moment de partage simple pour se détendre et faire de belles rencontres dans un lieu de nature privilégié…
Prochaine formation de yoga
Stage intensif 35h – Vers une Pratique Autonome et Transformatrice
Du 28 juin au 2 juillet 2025 à Lyon
Tarif : 590€
Vous êtes pratiquant de yoga et souhaitez approfondir votre pratique personnelle pour la rendre plus consciente, autonome, et adaptée à vos besoins ?
Du jeudi 6 au lundi 10 février 2025 à Lyon
Prix : 590€
Formation 35h > séquençage de séances en vinyasa. Pour les jeunes professeurs de yoga.
Créée et organisée par Marion et Anaïs à Lyon.
Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne
Pour ceux qui ont suivi le programme annuel de yoga en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage, notament en Inde fut parfois très loufoque, voici le bêtisier des tournages de nos séances de yoga.
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Rituel du Blessingway : Célébrer la Grossesse & le féminin sacré
Le lien entre le yoga et le rituel du Blessingway réside dans la connexion, le soutien émotionnel et le bien-être pour célébrer la grossesse Lire la suite…
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Rédiger son récit d’accouchement : Exercice puissant & libérateur
L’exercice consistant à rédiger son récit d’accouchement est une pratique puissante qui permet aux femmes de mettre en mots ce rite de passage transformateur et de pouvoir des années après simplement en relisant ce récit pouvoir revivre cet événement avec toute son intensité. Poser des mots sur son accouchement permet de garder le souvenir et… Lire la suite…
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Adapter sa pratique de yoga enceinte : Mes 15 conseils
Comment adapter sa pratique de yoga enceinte ? Pratiquer le yoga pendant la grossesse peut être une expérience profondément bénéfique pour les futures mamans. Cependant, il est essentiel d’adapter sa pratique de yoga enceinte pour répondre aux besoins changeants du corps et assurer confort et sécurité tout au long de cette période spéciale. Découvrez mes… Lire la suite…
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Ma grossesse végétarienne : une alimentation équilibrée enceinte
Vous êtes végétarienne et souhaitez continuer ce régime pendant votre grossesse ? Vous désirez adopter les meilleures habitudes alimentaires pour vous-même et votre bébé, en suivant une alimentation végétarienne équilibrée qui puisse vous soutenir pleinement ? Lire la suite…
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