YogAAnais

> Accès en illimitté à la bibliothèque de pratiques qui s’élargit chaque mois + de 200 vidéos

> La découverte de différents styles de yoga (Hatha, Akhanda, Vinyasa, Yin, Nidra…)

> 2 programmes complets mêlants pratiques et philosophie « voyage intérieur » et « yoga à travers les sutras » + un programme printemps et un programme été

> Une communauté stimulante de soutien à la pratique du yoga et à l’évolution spirituelle que l’on appelle une « Sangha »

> Des réductions sur les retraites de Yoga avec Anaïs et sur le programme yoga prénatal & postnatal

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Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.

Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.

C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.

Si cette approche du yoga vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.

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Retraite d’automne 2026 – Yoga & équilibre

Du vendredi 16 octobre au dimanche 18 octobre 2026 dans la Drôme Avec Anaïs

Prix : 320 – 350€

Cette retraite d’automne est un peu notre rendez-vous Charoussien pour rééquilibrer nos énérgies et s’offrir une pause régénérante dans cette période de rentrée souvent trop agitée et apuisante…

Plus d’infos …

Formation yoga du son & mantras

Bordeaux – 13-14-15 Mars 2027
Lyon – 10-11-12 Avril 2027

Prix : 549€

Cette formation propose d’explorer le yoga du son et le mantra à travers une approche à la fois traditionnelle et accessible. Elle s’appuie sur des repères issus des textes du yoga, tels que présentés dans les Vedas, les Upanishads et les traditions ultérieures, tout en restant applicable dans un cadre pédagogique contemporain, avec une compréhension concrète des effets du son sur le corps et le système nerveux.

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Formation 35h – Fondation & liberté vers une pratique autonome du yoga

Du 2 juillet au 6 juillet 2027 – Dojo Massena Lyon 6

Prix : 590€

Ce stage est destinée aux pratiquants de Yoga qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances afin de pratiquer en autonomie, en conscience et en toute sécurité. Il s’agit également d’une excellente préparation pour la formation de professeurs de Yoga 200h ou 300h.

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Pour ceux qui ont suivi le programme annuel de yoga en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage, notamment en Inde fut parfois très loufoque, voici le bêtisier des tournages de nos séances de yoga.