Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio de yoga, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique régulière et accompagnée par une enseignante qualifiée ?
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L’approche d’Anaïs
Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.
Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.
C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.
Si cette approche vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.
Prochaine formation
Post-Formation – L’art du séquençage en vinyasa – 30h
Du vendredi 26/01/24 – 8h30 au lundi 29/01/24 – 16h30
Prix : 490€
Formation 30h > séquençage de séances en vinyasa.
Pour les jeunes professeurs de yoga.
Créée et organisée par Marion et Anaïs à Lyon.
Infos complémentaire à venir très prochainement.
Prochaine retraite de yoga
Voyage intérieur – Weekend dans la Drôme
Du vendredi 13/10/23 – 17h au dimanche 15/10/23 – 17h
Prix : 295 – 330€
Un soupçon d’inde – Si tu as besoin d’évasion, de vivre un moment déconnecté de ton quotidien pour te recentrer sur l’essentiel et approfondir ta pratique de yoga, laisse toi aller dans ce voyage sensoriel qu’offre une retraite de yoga…
Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne
Pour ceux qui ont suivi le programme annuel en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage fut parfois très loufoque, je vous ai alors préparé un petit bêtisier pour clôturer cette année sur une note d’humour :
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Qu’est ce que l’Akhanda yoga ?
Le yoga Akhanda est une forme de hatha yoga qui réussit à travers une méthode pointue, à fusionner toute la sagesse yogique et ses techniques avec beaucoup de pédagogie et de simplicité. L’Akhanda yoga fait partie de ma palette d’enseignement, et j’ai à cœur de partager ce style de yoga dans la tradition qui m’a… Lire la suite…
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A quoi ressemble la vie dans un Ashram ?
Lors de mon voyage en Inde j’ai fait plusieurs séjours dans différents Ashram. C’est une expérience très enrichissante qui permet d’installer une réelle discipline spirituelle dans un cadre parfaitement adapté à la pratique, loin de l’agitation extérieure et des distractions du monde moderne. L’immersion dans un environnement strict, vouée à l’étude intérieure permet d’intégrer les… Lire la suite…
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Guide des accessoires utiles à la pratique du Yoga
Comme me disait mon enseignant en Inde, pour pratiquer le yoga on a besoin de rien! Lui même ne pratique même pas sur un tapis. En effet il y a 5000 ans, la pratique était bien plus rigoureuse et cela sans tous ces accessoires. Ceci dit aujourd’hui ils existent! Même si avoir le dernier tapis… Lire la suite…
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Vie virtuelle et pandémie de solitude: le mal de notre siècle!
Bien avant cet épisode inédit que nous avons traversé en 2020 avec cette pandémie qui nous aura littéralement coupé de notre vie sociale, de nos loisirs et des contacts humains, la solitude était déjà le fléau de notre époque. Même si la solitude a toujours existé elle s’est complètement transformée les dernières années et aujourd’hui… Lire la suite…
Tous les articles du blog
Bien être (8) Carnets d'aventures (15) Conseils pratiques (4) Cuisine vagabonde (31) Développement personnel (18) Réflexions nomade (13) Réflexions sociologique (7) Voyage (31) Voyage intérieur (11) yoga (6)