Catégorie : Podcast yoga

 

Le podcat yoga et philosophie les chroniques de yogaanais

Bienvenue sur le podcast yoga & philosophie

On se retrouve tous les mois dans les chroniques de YogAAnais pour aborder un thème philosophique dans lequel le yoga puise son essence.

Ce podcast yoga est en lien avec les séances proposées tout au long de l’année sur notre plateforme de yoga en ligne. Vous pouvez évidemment l’écouter en dehors des programmes en ligne.

Si vous souhaitez approfondir votre pratique vers une approche globale du yoga, ce podcast vous ouvrira de nouveaux horizons. À travers l’analyse et la réflexion, vous pourrez développer une connaissance plus profonde de la philosophie du yoga.

Grâce à ces chroniques philosophiques, vous pourrez explorer le yoga au-delà des postures. Mais surtout, vous aurez la compréhension nécessaire pour utiliser votre pratique à des fins transformatrices.

Je vous invite alors à écouter chaque chronique et à explorer ensuite ces concepts sur votre tapis pour les intégrer dans le corps. C’est par la pratique que la philosophie yogique finit par rayonner dans sa vie.

Belle écoute !

Podcast yoga

Podcast #13 – Transmuter les états négatifs – 10min

A première vue, la meilleure solution pour contrer les habitudes ou pensées négatives serait de les transformer. Voici une traduction de cet aphorisme. « Dans le but d’exclure du mental des choses répréhensibles, l’évocation mentale de leurs opposés contribue efficacement à les éliminer ». En effet, il est impossible d’ignorer ou…

Podcast yoga

Podcast #12 – Être détaché de sa pratique de yoga pour progresser – 16min

D’après l’aphorisme (1-12) des yoga Sustras de Patanjali « abhyasa vairagyabhyam tannirodhah ». Les agitations sont dissolues et le contrôle est atteint à travers une pratique régulière et un non-attachement complet. 
On comprend aisément que pour progresser il faille de la régularité et de la discipline. En parallèle, pourquoi avons nous le désir de progresser ?

Podcast yoga

Podcast #11 – Calmer l’agitation mentale – 15min

Le yoga consiste alors à maintenir l’esprit dans un état à la fois de conscience et d’éveil. Dans cet état, on est totalement présent à ce que l’on fait. De ce fait on peut pleinement contrôler et orienter son esprit pour améliorer son état d’être. Les pensées ne jaillissent plus d’elles-mêmes dans toutes les directions.

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Podcast #10. S’engager dans l’instant présent – 12min

Nous avons tendance à vivre dans les mémoires du passé et les projections futures. On réalise finalement que la seule réalité est là, et qu’elle se nomme : Le présent. 
Cet instant qu’est le présent est pourtant éphémère et de ce fait difficile à saisir. On entend souvent dire, il faut vivre dans le présent, mais au fond pour quelle raison ? Et est-ce si facile ? Qu’est-ce qui nous en éloigne au quotidien ? 

Podcast yoga

Podcast #9 – Une posture stable et confortable – 10min

Dans le texte emblématique des yoga Sûtras de Patanjali, on retrouve l’aphorisme le plus connu « Sthira sukham asana ». Celui-ci signifie en quelque sorte que la posture devient yoga lorsqu’elle est tenue de façon stable et confortable.
On pourrait dire qu’il s’agit là de la base du yoga, mais que veut vraiment dire stable et confortable ?

Podcast yoga

Podcast #7 – Abhinivesha, l’impermanence – 35min

Abhinivesha se réfère à l’attachement à la vie, la peur de la mort et la lutte contre l’impermanence. Cet attachement de la souffrance.
Ce klesha est en quelque sorte la racine de toutes nos peurs. En effet, il est la base d’un tas d’autres peur. On peut citer aisément la peur de vieillir, de perdre ceux et ce à quoi on tient, ou de la fin en général.
Cette non-acceptation de …