A première vue, la meilleure solution pour contrer les habitudes ou pensées négatives serait de les transformer. Voici une traduction de cet aphorisme. « Dans le but d’exclure du mental des choses répréhensibles, l’évocation mentale de leurs opposés contribue efficacement à les éliminer ». En effet, il est impossible d’ignorer ou…
Catégorie : Podcast yoga
Bienvenue sur le podcast yoga & philosophie
On se retrouve tous les mois dans les chroniques de YogAAnais pour aborder un thème philosophique dans lequel le yoga puise son essence.
Ce podcast yoga est en lien avec les séances proposées tout au long de l’année sur notre plateforme de yoga en ligne. Vous pouvez évidemment l’écouter en dehors des programmes en ligne.
Si vous souhaitez approfondir votre pratique vers une approche globale du yoga, ce podcast vous ouvrira de nouveaux horizons. À travers l’analyse et la réflexion, vous pourrez développer une connaissance plus profonde de la philosophie du yoga.
Grâce à ces chroniques philosophiques, vous pourrez explorer le yoga au-delà des postures. Mais surtout, vous aurez la compréhension nécessaire pour utiliser votre pratique à des fins transformatrices.
Je vous invite alors à écouter chaque chronique et à explorer ensuite ces concepts sur votre tapis pour les intégrer dans le corps. C’est par la pratique que la philosophie yogique finit par rayonner dans sa vie.
Belle écoute !
Podcast #12 – Être détaché de sa pratique de yoga pour progresser : le non attachement – 16min
D’après l’aphorisme (1-12) des yoga Sustras de Patanjali « abhyasa vairagyabhyam tannirodhah ». Les agitations sont dissolues et le contrôle est atteint à travers une pratique régulière et un non-attachement complet.
On comprend aisément que pour progresser il faille de la régularité et de la discipline. En parallèle, pourquoi avons nous le désir de progresser ?
Podcast #11 – Calmer l’agitation mentale – 15min
Le yoga consiste alors à maintenir l’esprit dans un état à la fois de conscience et d’éveil. Dans cet état, on est totalement présent à ce que l’on fait. De ce fait on peut pleinement contrôler et orienter son esprit pour améliorer son état d’être. Les pensées ne jaillissent plus d’elles-mêmes dans toutes les directions.
Podcast #10. S’engager dans l’instant présent – 12min
Nous avons tendance à vivre dans les mémoires du passé et les projections futures. On réalise finalement que la seule réalité est là, et qu’elle se nomme : Le présent.
Cet instant qu’est le présent est pourtant éphémère et de ce fait difficile à saisir. On entend souvent dire, il faut vivre dans le présent, mais au fond pour quelle raison ? Et est-ce si facile ? Qu’est-ce qui nous en éloigne au quotidien ?
Podcast #9 – Une posture stable et confortable – yoga sutra 2.46 – 10min
Dans le texte emblématique des yoga Sûtras de Patanjali, on retrouve l’aphorisme le plus connu « Sthira sukham asana ». Celui-ci signifie en quelque sorte que la posture devient yoga lorsqu’elle est tenue de façon stable et confortable.
On pourrait dire qu’il s’agit là de la base du yoga, mais que veut vraiment dire stable et confortable ?
Podcast #8 – La dévotion – 30min
Tout se met en forme pour nous donner le chemin du bonheur. La dernière étape et de faire confiance en l’immensité du vivant. Pour cela il faut s’appliquer à être, pour se laisser simplement guider.
La dévotion est un sujet qui peut parraître confu, alors qu’il s’agit simplement d’avoir …
Podcast #7 – Abhinivesha, l’impermanence – 35min
Abhinivesha se réfère à l’attachement à la vie, la peur de la mort et la lutte contre l’impermanence. Cet attachement de la souffrance.
Ce klesha est en quelque sorte la racine de toutes nos peurs. En effet, il est la base d’un tas d’autres peur. On peut citer aisément la peur de vieillir, de perdre ceux et ce à quoi on tient, ou de la fin en général.
Cette non-acceptation de …
Podcast #6 – L’union au tout – 35min
si on se réfère à la définition même du yoga d’après les textes sacrés, l’union en est le but. Se confondre avec le tout permet de se sentir plus entiers et plus connecté à la nature et à l’univers.
Finalement cette séparation nous diminue à …
Podcast #5 – La dualité – 40min
Dans ce podcast nous etudions les Kleshas « RAGA » : le désir, l’attachement et « DVESHA » : l’aversion, le rejet.
Ces deux Kleshas ne fonctionnent pas l’un sans l’autre et illustrent parfaitement la dualité qui gouverne notre monde.
Pour illustrer le concept de non-dualité, il est important de prendre conscience de …
Podcast #4 – Tapas, l’ardeur & la discipline – 30min
La discipline est un thème qui peut rebuter par son aspect contraignant et difficile. Ceci-dit, la liberté et le choix ne sont pas toujours de bons alliés. En effet, Tapas s’il est compris a son utilité pour …
Podcast #2 – illusions & croyances – 35min
Le Yoga essaye d’éradiquer les causes de la souffrance ordinaire, celle que l’on vit chaque jour. Mais alors quelles sont les racines de cette souffrance? On apprend que les sages indiens on définit 5 causes qui nous entravent sur notre chemin. On les nomme les Kleshas.
Podcast #1 – Le Dharma – 40min
On associe souvent le dharma à la « mission de vie », au potentiel dormant à exploiter, et parfois même à une destinée. Notons que derrière ce mot généreusement employé dans la spiritualité newage, se cache un terme sanskrit pourvue d’un sens profond. Nous allons tenté d’explorer ce …