Bordeaux – 13-14-15 Mars 2027
Lyon – 10-11-12 Avril 2027
À propos
Le yoga du son utilise la voix et la vibration comme des outils simples et puissants de transformation, de régulation et de présence.
Dans la tradition yogique, le mantra est utilisé comme un support de concentration, de méditation et d’exploration intérieure. Par la répétition, la résonance et l’écoute, le son agit à la fois sur le corps, le souffle, le mental et la perception.
Cette formation animée par Anaïs GUYON propose d’explorer le yoga du son et le mantra à travers une approche à la fois traditionnelle et accessible. Elle s’appuie sur des repères issus des textes du yoga, tels que présentés dans les Vedas, les Upanishads et les traditions ultérieures, tout en restant applicable dans un cadre pédagogique contemporain, avec une compréhension concrète des effets du son sur le corps et le système nerveux.
Au fil de la formation, vous découvrirez :
• les fondements du mantra et ses différentes formes de pratique
• les bases de prononciation du sanskrit appliquées au chant
• le fonctionnement du son dans le corps et ses effets physiologiques et énergétiques
• le lien entre vibration, attention et états méditatifs
• des outils vocaux, respiratoires et corporels pour faire résonner la voix
• des repères simples pour intégrer et transmettre ces pratiques
L’approche proposée ne recherche ni performance vocale ni esthétique du chant, mais la justesse de l’expérience, la qualité d’écoute et la capacité à utiliser le son comme un véritable outil de pratique et de transformation.
