Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio de yoga, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique régulière et accompagnée par une enseignante qualifiée ?
Plateforme de yoga en ligne avec Anaïs
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L’approche d’Anaïs
Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.
Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.
C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.
Si cette approche vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.
Prochaine retraite de yoga
Retraite de yoga – un temps pour soi
Du vendredi 01/12/23 – 17h au dimanche 03/12/23 – 16h
Prix : 320 – 360€
Cette retraite est un espace et un temps de reconnexion, un momement d’introspection pour se reconnecter à son corps, son âme, prendre soin de soi, se déposer, se reposer, accueillir le …
Prochaine formation yoga
Post-Formation – L’art du séquençage en vinyasa – 30h
Du vendredi 26/01/24 – 8h30 au lundi 29/01/24 – 16h30
Prix : 490€
Formation 30h > séquençage de séances en vinyasa.
Pour les jeunes professeurs de yoga.
Créée et organisée par Marion et Anaïs à Lyon.
Infos complémentaire à venir très prochainement.
Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne
Pour ceux qui ont suivi le programme annuel en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage fut parfois très loufoque, je vous ai alors préparé un petit bêtisier pour clôturer cette année sur une note d’humour :
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Comment choisir une retraite de Yoga ?
Vous êtes à la recherche d’une expérience unique pour vous ressourcer, vous détendre et approfondir votre pratique du yoga ? Une retraite de yoga est une excellente option pour vous offrir un moment d’évasion loin de l’agitation du quotidien. Une véritable bulle de bienveillance, durant laquelle vous allez pouvoir lâcher-prise, le plus souvent dans un… Lire la suite…
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Qu’est ce que l’Akhanda yoga ?
Le yoga Akhanda est une forme de hatha yoga qui réussit à travers une méthode pointue, à fusionner toute la sagesse yogique et ses techniques avec beaucoup de pédagogie et de simplicité. L’Akhanda yoga fait partie de ma palette d’enseignement, et j’ai à cœur de partager ce style de yoga dans la tradition qui m’a… Lire la suite…
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A quoi ressemble la vie dans un Ashram ?
Lors de mon voyage en Inde j’ai fait plusieurs séjours dans différents Ashram. C’est une expérience très enrichissante qui permet d’installer une réelle discipline spirituelle dans un cadre parfaitement adapté à la pratique, loin de l’agitation extérieure et des distractions du monde moderne. L’immersion dans un environnement strict, vouée à l’étude intérieure permet d’intégrer les… Lire la suite…
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Guide des accessoires de yoga utiles à la pratique
Comme me disait mon enseignant en Inde, pour pratiquer le yoga on a besoin de rien! Lui même ne pratique même pas sur un tapis. En effet il y a 5000 ans, la pratique était bien plus rigoureuse et cela sans tous ces accessoires de yoga. Ceci dit aujourd’hui ils existent! Même si avoir le… Lire la suite…
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Bien être (19) Carnets d'aventures (18) Conseils pratiques (3) Cuisine vagabonde (34) Développement personnel (15) Réflexions nomade (12) Réflexions sociologique (7) Voyage (28) Voyage intérieur (18) yoga (8)