Vendredi 18 octobre 2024 – 17h >> dimanche 20 octobre 2024 – 17h
Prix : 298 – 335€
Retraite de silence
Ressentez vous un besoin de calme, parfois meme une envie de vous retirer du monde. Avez vous le besoin d’arréter de réfléchir, juste le temps d’un weekend de ne plus avoir d’obligation, de responsabilité, ou de choses a penser ou à faire. De prendre un vrai temps juste pour vous et avec vous?
Vous sentez vous épuisé par l’agitation, le bruit et les injonctions ?
Revez vous de prendre une vraie pause, ressentez vous le désir de calme, de faire le vide pour reposer votre esprit pour vous offrir un moment d’introspection ?
Vous sentez vous intimidé par les longues retraites de silences exigeantes?
Que diriez-vous d’un weekend de silence totalement accompagné ou vous serez chouchouté et guidé, où vous aurez une réelle possibilité de rentrer dans votre pratique de yoga? Une immersion dans vos sensations, dans votre corps et une connexion à la nature.
Lors de cette retraite, le silence serra imposé pendant 42 heures afin de vivre une réelle expérience introspective. Il vous sera demandé à l’arrivée de déposer vos téléphones et de les oublier pendant toute la durée du séjour, aucun contact entre participant ou aucune lecture ne seront autorisés afin de limiter de trop stimuler l’esprit, le but étant de calmer les bavardages intérieurs et de s’offrir un espace de silence. Vous aurez cependant la possibilité d’écrire pour aider le processus d’évacuation.
Cet environnement et ce processus vous permettront de vivre pleinements vos pratiques.
Au programme, des pratiques variées de méditation et de yoga simples et guidées, mettant l’accent sur l’observation intérieur. Des mini conférences quotidiennes à écouter pour accompagner et soutenir le processus individuel, ainsi que des moments dédiés pour questionner le professeur si nécessaire. Et enfin des moments de repos pour se balader dans la nature, s’adonner à la contemplation, respirer. Des repas végétariens pris en conscience.
🍀Programme type d’une retraite de yoga
Durant cette retraite vous serais entièrement guidé vous n’aurez qu’a vous laisser porter et profiter du silence
Vendredi 18 octobre – Jour 1 « Préambule »
- A partir de 17h : Arrivée et installation
- 19h : Cercle d’accueil et de présentation
- 19h30 : Dîner végétarien
- 20h30 : Rituel d’ouverture et Voyage sonore
- Noble silence jusqu’au dimanche
Samedi 19 octobre – jour 2 « Interval de calme »
- 7h30 : Méditation et marche silencieuse
- 8h30 : Yoga Hatha
- 10h15 : Conférence
- 11h30 : Brunch
- Temps libre pour contempler se ressourcer, écrire
- 16h00 : Atelier artistique ou méditatif
- 17h00 : Aroma Yin yoga (pratique douce)
- 19h30 : Dîner
- 21h00 : Yoga nidra
Dimanche 20 octobre – Jour 3 « Epilogue »
- 7h30 : Pranayama et méditation.
- 8h30 : yoga Hatha
- 10h30 : Conférence
- 11h30 : Brunch
- 14h00 : Atelier libération de la voix – kirtant (chant de mantra) et yoga du son
- 15h00 : Cercle de partage et Rituel de fermeture
- Départ avant 17h
🍀 A qui s’adresse cette retraite de yoga ?
Pratiquant débutant ou confirmé, peu importe, vous êtes bienvenue telle que vous êtes !
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance. Vous serrez bercé par un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
🍀 En savoir plus sur l’approche : je me présente ici
🍀 Un lieu pour se ressourcer
C’est dans un gîte authentique et rustique niché dans une nature préservée au pied du Vercors, que nous pourrons apprécier la beauté flamboyante et éphémère de cette belle saison automnale. Nous serons accueillis chaleureusement par Michel et son équipe au gîte de Charousse, bercé d’une puissante énergie spirituelle et ressourçante.
🍀 Tarif et modalités d’inscription
Le tarif comprend le logement pour 2 nuits en chambre partagée, la pension complète (alimentation végétarienne, bio, locale et faite maison) ainsi que les frais d’enseignement pour les 3 jours. Le transport n’est pas compris, mais nous pourrons organiser des covoiturages.
Frais de stage entre 148€ et 185€ suivant le tarif (pour 15 heures d’enseignement)
Frais pension complète et frais annexe (en chambre 3/4 lits) : 150€
> Tarif Early bird* : 298€ * pour les abonnés à la plateforme de yoga en ligne YogAAnaïs ou pour toute inscription avant le 31 aout 2024
>Tarif normal : 335€ tout compris
La retraite est COMPLETE, mais si vous souhaitez vous inscrire en liste d’attente, il vous suffit de remplir ce formulaire (sans payer l’accompte, je vous contacterez si une place se libère) : FORMULAIRE D’INSCRIPTION
Si vous avez la moindre question n’hesitez pas à me contacter directement par mail ou via le formulaire de contact ici
Namaste
