Vendredi 16 mai – 17h >> dimanche 18 mai 2025 – 16h
Prix : 380€
Les bienfaits du yoga allié à l’ayurvéda
Venez célébrer la vitalité et l’énergie du renouveau printanier lors de notre retraite de yoga et ayurvéda. Ce week-end est une invitation à renaître, à se purifier et à revitaliser son corps et son esprit grâce aux bienfaits des pratiques et des rituels ayurvédiques.
Ensemble, avec Déborah, spécialisée en massages ayurvédiques et en yoga du visage, et moi-même pour l’accompagnement en yoga, nous vous guiderons dans un processus de nettoyage en profondeur et de reconnexion à une hygiène de vie plus consciente. À travers des pratiques énergisantes et purificatrices, vous retrouverez une clarté mentale et une vitalité nouvelle pour aborder la saison avec force et légèreté.
Laissez-vous inspirer par un programme qui allie yoga, techniques de respiration, rituel ayurvédiques, yoga du visage, massage et conseils d’hygiène de vie pour harmoniser le corps et l’esprit, dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Une véritable renaissance, pour accueillir pleinement l’énergie du printemps !
🌺 PROGRAMME 🌺 (Programme type, évolutif et non exhaustif)
🌼 1er jour : Vendredi 16 mai – Se déposer 🌼
- A partir de 17h : Arrivée et installation
- 19h : Cercle d’accueil et de présentation
- 19h30 : Dîner végétarien
- 20h30 : Rituel d’ouverture et relaxation guidée
Noble silence jusqu’au lendemain matin
🌼 2ème jour : Samedi 17 mai – Purifier 🌼
- 7h30 : Méditation et marche silencieuse
- 8h30 : Yoga Hatha Akhanda
- 10h15 : Yoga du visage
- 11h30 : Brunch
- Temps libre pour contempler se ressourcer, lire, se balader ou encore s’offrir un soin avec API MUDRA
- 16h00 : Atelier théorique sur l’Ayurvéda au quotidien
- 18h00 : Aroma Yin yoga (pratique douce)
- 19h30 : Dîner
- 21h00 : Kirtan (chant de mantra)
🌼 3ème jour : Dimanche 18 mai – Vitaliser 🌼
- 7h30 : Pranayama et méditation.
- 8h30 : Yoga du visage
- 9h30 : Yoga Vinyasa
- 11h30 : Brunch
- 14h00 : Atelier surprise
- 15h00 : Cercle de partage et Rituel de fermeture
- Départ avant 17h
🕉 A qui s’adresse cette retraite de yoga ?
Pratiquant débutant ou confirmé, peu importe, vous êtes bienvenue tel que vous êtes !
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance. Vous serez bercé par un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
🕉 En savoir plus sur l’approche : Anaïs se présente ici
Nous aurons aussi la chance d’accueillir Deborah de API MUDRA qui nous proposera des ateliers de yoga du visage et ayurvéda durant la retraite ainsi que des soins et massages possibles sur les temps de pause à des tarifs privilégiés sur réservation. (tarif en supplément, places trés limitées)
> « Vyana » Massage traditionnel ayurvédique abhyanga corps 30minutes ou 1h – Équilibre l’énergie du corps, apporte une détente musculaire, relance la circulation.
> « Bhramara » Massage abhyanga du visage et cuir chevelu 1h – Apporte une profonde détente, régénère, oxygène, recentre
> “Nidra” 30 minutes – Massage des pieds avec utilisation d’un bol Kansu – Équilibre pita, Apaise le mental, améliore le sommeil
Soin 1h à 60€
Soin 30 minutes à 30€
🕉 Un lieu pour se ressourcer
C’est dans un hameau authentique et éco-conçu en pleine campagne ardéchoise que nous nous retrouverons. C’est un lieu de quiétude, de bien-être et de transmission qui a ouvert ses portes, il y a à peine un an et qui offre un espace chaleureux et confortable idéal pour se ressourcer et s’offrir un week-end cocooning. Nous serons entourés de nature et d’animaux et accueillis par nos adorables hôtes.
🕉 Tarif et modalités d’inscription
Le tarif comprend le logement pour 2 nuits en chambre partagée ou simple, la pension complète (alimentation végétarienne, bio, locale et faite maison) ainsi que les frais d’enseignement pour les 3 jours. Le transport n’est pas compris, mais nous pourrons organiser des covoiturages.
Frais de stage entre 155€ et 195€ suivant le tarif (pour 15 heures d’enseignement environ)
Frais pension complète et frais annexe (en chambre 3/4 lits) : 185€
⭐ Tarif : 380€ tout compris
⭐ Tarif réduit * : 340€ tout compris (sous réserve de places disponible)
* Valable uniquement pour les adhérents à la plateforme YogAAnais studio >> thetravellinside.com/yoga-en-ligne
Option chambre partagée où individuelle (dans la limite des places disponibles par chambre) :
. Ch 2 à 4 lits > 30€/personne/nuit (tarif de base compris dans le tarif indiqué)
. Ch individuelle > 45€/personne/nuit (40€ de supplément sur le tarif indiqué)
🕉 Pour vous inscrire, c’est simple, il suffit de remplir le formulaire suivant :
>>> Il reste 1 place alors pour vous inscrire merci de me contacter directement
Pour valider la réservation il faudra prévoir un acompte de 100€ à payer par virement bancaire. Le reste sera à payer sur place le 1er jour de la retraite.
⏳ Ne tardez pas à réserver, les places sont limitées !
Adresse : 594 route de Dunière 07360 Saint-Michel-de-Chabrillanoux
Site internet : hameau-lebuisson.fr
// ANNULATION //
En cas d’annulation du côté de l’organisation (trop peu d’inscriptions ou mesures exceptionnelles) les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés. Si l’annulation vient de votre côté, les frais ne seront pas remboursé.
Si vous avez des doutes ou des questions, n’hésitez pas à me contacter via ma page facebook ou instagram.
Nous avons hâte de vivre ce moment magique avec vous.
Namaste
Anaïs & Déborah
