Dimanche 21/03/20 – 15h à 17h
Prix : Dons €
Le Yoga comme une danse, comme une transe, une méditation en mouvement
Afin de célébrer l’Equinoxe de printemps et de s’offrir une détox après l’hiver, je vous propose de nous réunir virtuellement le 21 mars pour la pratique du puissant rituel yogique des 108 salutations au soleil.🌷🌼🌻🌸
Au début cela peut paraître insurmontable, mais très vite le mental se relâche et tout se met en place, on s’ancre dans le moment présent pour expérimenter pleinement le Yoga.
En laissant le processus énergétique et méditatif prendre le relais, on finit par atteindre un lâcher-prise absolu.
Il faut en moyenne 1h30 pour faire les 108 salutations. On peut ralentir le rythme, prendre des pauses si on le souhaite. Ce n’est pas le chiffre qui est le plus important mais l’intention et l’état dans lequel le rituel est pratiqué.
C’est parce-que l’union est importante dans ce genre de rituel que j’ai décidé de l’organiser en live. Cela permettra de pratiquer sur la même musique, d’accentuer la motivation et de nous encourager à surmonter ce défi physique et psychique ensemble malgré l’isolement.
// POURQUOI 108 ?
C’est un chiffre sacré en Yoga et Ayurveda.
Il représente, entre autres, la réalité ultime de l’univers. Le chiffre 1 pour l’unité et le divin, 0 pour le néant et 8 pour l’infini.
On retrouve en Ayurveda les 108 points Marma présents dans notre corps, les chapelets hindous et bouddhistes appelés malas ont 108 perles qu’on égraine à chaque mantra récité…
// POUR QUI ?
Débutants ou confirmés, ce rituel est adapté à ceux qui ont envie de se nettoyer psychiquement et physiquement. Le mieux est de connaître la salutation au soleil A, même si rassurez-vous, nous la reverrons avant le rituel. (le descriptif détaillé est accessible et disponible sur ma page ou sur cet événement)
// LIEU //
Chez vous 😉 dans votre salon, votre chambre, votre jardin
Tous ensemble virtuellement grâce à la vidéo live.
// DÉROULEMENT //
Le live sera lancé samedi 21 mars à 9H30 sur ma page FB https://www.facebook.com/yogaanais/ (à liker pour recevoir les notifications).
Si vous souhaitez y participer je vous invite à vous organiser du temps et un espace avec votre tapis une couverture à disposition pour la relaxation.
Durant cette séance particulière je vous accompagnerez dans la pratique sur un fond de musique, et effectuerais le compte + une relaxation guidée de clôture!
// TARIF //
Pour ceux qui peuvent et le veulent j’ai mis en place une cagnotte en ligne pour vos dons :
https://www.lyf.eu/fr/pot > Indisponible
Préparez-vous à vous abandonner dans la pratique comme on abandonne l’hiver.
N’hesitez pas à partager l’info
Namaste
