Voici une séance de yoga-thérapie conçue pour renforcer votre dos. En plus des étirements qui soulagent les tensions, il est essentiel, avec une…
saison : Printemps
Elimination & purification
Suite à un problème technique, le son de cette vidéo a dû être enregistré à part, vous excuserez le mauvais playback lol Une…
La danse de shiva
Mini flow autour du danseur cosmique (Natarajasana) cette posture qui illustre le dieu destructeur et sa danse de transformation. Celle-ci nous amène vers…
Alignement Astravakrasana
Dans cette vidéo d'alignement, on décortique une des postures d'équilibre sur les mains les plus complexe que l'on nomme également la posture des…
Force & Souplesse
Dans cette séance de Vinyasa, on va travailler à la fois la force, la souplesse et l'ancrage pour contenir un mental agité, et…
Activation & relâchement
Voici une séance de Hatha Akhanda classique dans laquelle on va basculer d'exercices très actifs de purification du corps et de l'esprit à…
Detox & relaxation
Dans cette courte séance on va et vient entre postures de torsions, respiration dynamique et postures introspectives pour venir détoxifier le corps et…
Coup de peps
Dans cette courte séance, on active l'énergie solaire pour créer de la chaleur et de la vitalité. Séance sans musique, selon l'envie, libre…
Souplesse & transmutation
Une séance pour accueillir et transmuter nos émotions basses en positivité. Des ouvertures de hanches pour accueillir les émotions, et des ouvertures de cœur…
Transformation positive
Voici une séance de Hatha Akhanda pour célébrer le passage dans une nouvelle année. Mais aussi pour s'entraîner à transmuter ses pensées, les…
Alignement Halasana & Matsyasana
Voici une vidéo d'alignement de la posture de Halasana (la charrue) et la posture de Matsyasana (le poisson). Il s'agit de deux postures…
Exprimer son authenticité
Une séance pour activer vishuda chakra (chakra de la gorge) à travers, du chant de la respirations et des postures et exercices qui…
Se connecter à son intuition
Voici une séance de Vinyasa articulée autour de la fluidité et de la connexion à l'intuition à travers des postures d'ouverture de hanches…
Action et purification
Dans cette séance, nous activons le feu par une pratique énergisante et purifiante articulée autour de Manipura chakra (plexus solaire). Mars 2024 -…
Séance pour s’autodiscilpliner
Voici une séance de Vinyasa dans laquelle on va répéter le même enchaînement en y mettant de plus en plus d'implication afin d'affirmer…
Alignement les guerriers (virabadrasana I-II-III)
Dans cette vidéo d'alignement, je vous donne toutes les directions énergétiques et posturales pour bien comprendre et intégrer dans son propre corps ces…
Nidra anti-stress
Dans cette séance de yoga nidra, vous n'avez qu'à vous laisser guider tout en restant allongé sur le sol. Vous n'avez rien à…
Se laisser flotter
Voici une séance de Vinyasa toute en fluidité qui pousse à nager dans le sens du courant, de s'écouter intérieurement. On libère les…