Du vendredi 22/10/21 – 17h au dimanche 24/10/21 – 17h
Prix : 280 – 310€
Harmonisation Yin & Yang
L’automne est une saison de transition et de transformation.
Alors que la lumière diminue et que le cycle de la nature invite au ralentissement et au repos, il est naturel de ressentir une baisse d’énergie dans l’agitation effrénée de la rentrée. C’est la saison idéale pour s’accorder du temps pour soi avec une retraite Yin & Yang afin de renforcer son métabolisme et consolider son ancrage. Pour entrer sereinement dans la saison hivernale il est important de rééquilibrer les deux énergies vitales qui nous composent. L’énergie Yin liée à la lune symbole de lâcher prise et d’apaisement et l’énergie Yang liée au soleil, symbole d’activité et de dynamisme ont plus que besoin d’être harmonisées.
L’objectif de ce weekend sera par une pratique Yang fluide et dynamique d’activer et faire circuler les énergies stagnantes du corps, et par une pratique Yin de travailler sur les tissus profonds pour libérer dans l’introspection les énergies retenues dans une recherche de lâcher prise.
Durant cette retraite, le retour à l’essentiel, la quête d’équilibre, la contemplation et l’introspection seront les maîtres mots.
☯ PROGRAMME
(Saupoudré de surprises, il est voué à évoluer avec spontanéité selon l’énergie du groupe)
Vendredi 22 octobre – Jour 1 « Purification »
16h00-17h00 : Arrivée et installation
18h00-19h30 : Cercle de présentation + Première séance de Yoga
19h30 : Dîner
20h30-22h : Soirée d’ouverture et Kirtan
Noble silence
Samedi 23 octobre – jour 2 « Fondation »
7h30-8h30 : Pranayama, Kriya et méditation. Éveil du corps en silence
8h30 : Pratique dynamique (Vinyasa ou Hatha)
10h30 : Atelier théorique ou technique
11h30 : Brunch
Temps libre
15h00-16h30 : Atelier artistique ou méditatif
17h00-19h : Yin yoga
19h30 : Dîner
21h00-22h00 : Kirtan et Yoga nidra
Noble silence
Dimanche 23 octobre – Jour 3 « Expansion »
8h00-9h00 : Pranayama, Kriya et méditation. Éveil du corps en silence
9h00-11h00 : Yoga Vinyasa
11h30 : Brunch
14h00-16h00 : Rituel de fermeture et de partages
Départ avant 17h
Qui es-tu?
Pratiquant débutant ou confirmé, peu importe, vous êtes bienvenue telle que vous êtes !
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance. Vous serrez bercé par un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
Qui suis-je ? Je me présente ici
Lieu
C’est dans un gîte authentique et rustique niché dans une nature préservée au pied du Vercors, que nous pourrons apprécier la beauté flamboyante et éphémère de cette belle saison automnale. Nous serons accueillis chaleureusement par Michel et son équipe au gîte de Charousse, bercé d’une puissante énergie spirituelle et ressourçante.
Tarifs et modalités d’inscription
Le tarif comprend le logement pour 2 nuits en chambre partagées, la pension complète (alimentation végétarienne, bio, locale et fait maison) ainsi que les frais d’enseignement pour les 3 jours. Le transport n’est pas compris, mais nous pourrons organiser des covoiturages.
Tarif Early bird >> 280€ tout compris (Réservation avant le 30 août).
Tarif normal >> 310€ tout compris.
Pour les adhérents à la plateforme YogAAnais studio : accès au tarif réduit même après la date (sous réserve de places disponibles)
>> https://thetravellinside.com/yoga-en-ligne/
Inscription
> Par formulaire de contact
> Via ma page facebook.
Pour valider la réservation il faudra prévoir un acompte de 100€ à payer par virement bancaire. Le reste sera à payer sur place le 1er jour de la retraite.
⏳ Ne tardez pas à réserver les places sont limitées !
Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter
A très vite, Namaste
Anaïs
// ANNULATION //
En cas d’annulation du côté de l’organisation (trop peu d’inscriptions ou mesures exceptionnelles) les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés. Si l’annulation vient de votre côté il n’y aura en principe aucun remboursement (Sauf dans certains cas particuliers après étude, la possibilité de reporter votre acompte sur un autres stage pourra être envisagé dans la mesure des places disponibles).
Adresse : Charousse 26400 Gigors-et-Lozeron, France
