Du vendredi 31/10/25 – 18h au dimanche 2/11/25 – 16h
Prix : 298 – 335€
L’automne est une saison de transition et de transformation.
Une retraite de yoga en automne est le moment idéal pour s’accorder du temps pour soi. En effet la lumière diminue et le cycle de la nature invite au ralentissement et au repos. Et pourtant on se retrouve souvent bousculé dans l’agitation effrénée de la rentrée. Il est alors necessaire de RALENTIR, encore faut-il réussir à lacher prise sur ce qui nous empêche de suivre nos rythmes.
Le Lâcher prise est un concept complexe car il ne consiste pas à être passif, au contraire il s’agit d’accepter ses limites et d’agir uniquement sur ce que l’on peut. Cela permet notamment de préserver son énergie face à un contexte extérieur qui ne respecte pas les cycles naturels qui nous gouvernent.
C’est alors dans un écrin de nature aux pieds du Vercors que l’on traversera ce passage ensemble, en prenant le temps de s’incarner à notre nature profonde, de s’ancrer et de prendre soin de soi et ainsi se préparer à entrer dans l’hiver.
Durant cette retraite, le retour à l’essentiel, la quête d’équilibre, la contemplation et l’introspection seront les maîtres mots.
PROGRAMME TYPE
(Saupoudré de surprises, il est voué à évoluer avec spontanéité selon l’énergie du groupe)
Vendredi 31 octobre – Jour 1 « Lâcher-prise»
17h00-18h00 : Arrivée et installation
18h00-19h30 : Cercle de présentation + Première séance de Yoga
19h30 : Dîner
20h30-22h : Soirée d’ouverture et Kirtan
Noble silence
Samedi 23 octobre – jour 2 « ôde à la lenteur »
7h30-8h30 : Pranayama, Kriya et méditation. Éveil du corps en silence
8h30 : Pratique dynamique (Vinyasa ou Hatha)
10h30 : Atelier théorique ou technique
11h30 : Brunch
Temps libre
15h00-16h30 : Atelier artistique ou méditatif
17h00-19h : Yin yoga
19h30 : Dîner
21h00-22h00 : Kirtan et Yoga nidra
Noble silence
Dimanche 23 octobre – Jour 3 « Se ressourcer »
8h00-9h00 : Pranayama, Kriya et méditation. Éveil du corps en silence
9h00-11h00 : pratique dynamique (Vinyasa ou Hatha)
11h30 : Brunch
14h00-16h00 : Rituel de fermeture et de partages
Départ avant 17h
Qui es-tu?
Pratiquant débutant ou confirmé, peu importe, vous êtes bienvenue telle que vous êtes !
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance. Vous serrez bercé par un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
Qui suis-je ? Je me présente ici
Lieu
C’est dans un gîte authentique et rustique niché dans une nature préservée au pied du Vercors, que nous pourrons apprécier la beauté flamboyante et éphémère de cette belle saison automnale. Nous serons acceuillis chaleureusement par Michel et son équipe au gîte de Charousse, bercé d’une puissante énergie spirituelle et ressourçante.
Tarif et modalités d’inscription
Le tarif comprend le logement pour 2 nuits en chambre partagée, la pension complète (alimentation végétarienne, bio, locale et faite maison) ainsi que les frais d’enseignement pour les 3 jours. Le transport n’est pas compris, mais nous pourrons organiser des covoiturages.
Frais de stage entre 148€ et 185€ suivant le tarif (pour 15 heures d’enseignement)
Frais pension complète et frais annexe (en chambre 3/4 lits) : 150€
> Tarif Early bird* : 298€ * pour les abonnés à la plateforme de yoga en ligne YogAAnaïs ou pour toute inscription avant le 31 juin 2025
>> https://thetravellinside.com/yoga-en-ligne/
>Tarif normal : 335€ tout compris
Pour vous inscrire, c’est simple, il suffit de remplir le formulaire suivant :
Pour valider la réservation il faudra prévoir un acompte de 100€ à payer par virement bancaire. Le reste sera à payer sur place le 1er jour de la retraite.
⏳ Ne tardez pas à réserver, les places sont limitées !
Adresse : Charousse 26400 Gigors-et-Lozeron, France
Pour toutes questions n’hésitez pas à me contacter
A très vite, Namaste
Anaïs
// ANNULATION //
En cas d’annulation du côté de l’organisation (trop peu d’inscriptions ou mesures exceptionnelles) les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés. Si l’annulation vient de votre côté il n’y aura aucun remboursement.
