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Yoga en ligne avec Anaïs

Yoga en ligne plateforme

> De la nouveauté en continue avec une nouvelle vidéo de yoga publiée chaque lundi à 18 h.

> La découverte de différents styles de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra…)

> Une communauté stimulante de soutien à la pratique du yoga et à l’évolution spirituelle que l’on appelle une « Sangha »

> Des réductions sur les retraites de Yoga avec Anaïs

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Programme prénatal et postnatal yoga en ligne

Programme maternité – Yoga et méditation

Un programme complet en ligne d’accompagnement à la maternité. avec des séances de yoga adaptées durant la grossesse en postpartum et avec votre bébé (yoga prénatal, postnatal, maman bébé, méditation, yoga du visage, et conseils … )

En construction, à venir bientôt…

L’approche du yoga avec Anaïs

Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.

Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.

C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.

Si cette approche du yoga vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.

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Anais professeur de yoga

Prochaine retraite de yoga

retraite silencieurs yoga et méditation

Retraite silencieuse – yoga, méditation & silence – En pré-inscription

Du vendredi 18/10/24 – 17h au dimanche 20/10/24 – 16h à Charousse dans la Drôme

Prix : 295 – 330€

Un weekend de silence totalement accompagné pour prendre une vraie pause, se ressourcer. Vous serez accompagné tout au long du processus et pourrez entrer en profondeur en vous…

Plus d’infos …

Prochaine formation yoga

Post-formation sequençage d'une séance de vinyasa yoga

Post-Formation yoga- L’art du séquençage en vinyasa – 35h

Du jeudi 6 au lundi 10 février 2025 à Lyon

Prix : 590€

Formation 35h > séquençage de séances en vinyasa. Pour les jeunes professeurs de yoga.
Créée et organisée par Marion et Anaïs à Lyon.

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Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne

Pour ceux qui ont suivi le programme annuel de yoga en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage, notament en Inde fut parfois très loufoque, voici le bêtisier des tournages de nos séances de yoga.

Blog de yoga et bien-être  par anais
  • Vivre avec intégrité en suivant les preceptes des yamas et niyamas

    Vivre avec intégrité en suivant les preceptes des yamas et niyamas

    La pratique du yoga ne se limite pas à des postures physiques et à des exercices de respiration. Cela implique également d’avoir une philosophie de vie consciente et compatissante sur et en dehors de son tapis. Les yamas et les niyamas, les deux premiers piliers des Yoga Sutras de Patanjali, sont des principes de vie… Lire la suite…

  • Comment choisir une retraite de Yoga ?

    Comment choisir une retraite de Yoga ?

    Vous êtes à la recherche d’une expérience unique pour vous ressourcer, vous détendre et approfondir votre pratique du yoga ? Une retraite de yoga est une excellente option pour vous offrir un moment d’évasion loin de l’agitation du quotidien. Une véritable bulle de bienveillance, durant laquelle vous allez pouvoir lâcher-prise, le plus souvent dans un… Lire la suite…

  • Qu’est ce que l’Akhanda yoga ?

    Qu’est ce que l’Akhanda yoga ?

    Le yoga Akhanda est une forme de hatha yoga qui réussit à travers une méthode pointue, à fusionner toute la sagesse yogique et ses techniques avec beaucoup de pédagogie et de simplicité. L’Akhanda yoga fait partie de ma palette d’enseignement, et j’ai à cœur de partager ce style de yoga dans la tradition qui m’a… Lire la suite…

  • A quoi ressemble la vie dans un Ashram ?

    A quoi ressemble la vie dans un Ashram ?

    Lors de mon voyage en Inde j’ai fait plusieurs séjours dans différents Ashram. C’est une expérience très enrichissante qui permet d’installer une réelle discipline spirituelle dans un cadre parfaitement adapté à la pratique, loin de l’agitation extérieure et des distractions du monde moderne. L’immersion dans un environnement strict, vouée à l’étude intérieure permet d’intégrer les… Lire la suite…

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