Voici une recette délicieuse et légère pour des apéros sains, frais et gourmands : le houmous de pois cassés à l’aneth. Cette version originale du houmous est particulièrement onctueuse et offre une touche printanière que…
Étiquette : yogique
Podcast #13 – Transmuter les états négatifs – yoga sutra 2.33 – 10min
A première vue, la meilleure solution pour contrer les habitudes ou pensées négatives serait de les transformer. Voici une traduction de cet aphorisme. « Dans le but d’exclure du mental des choses répréhensibles, l’évocation mentale de leurs opposés contribue efficacement à les éliminer ». En effet, il est impossible d’ignorer ou…
Podcast #11 – Calmer l’agitation mentale – 15min
D’après l’aphorisme 1.2, « yoga citta vritti nirodhah » Le yoga consiste alors à maintenir l’esprit dans un état à la fois de conscience et d’éveil. Dans cet état, on est totalement présent à ce que l’on fait. De ce fait on peut pleinement contrôler et orienter son esprit pour améliorer son état d’être. Les pensées ne jaillissent plus d’elles-mêmes dans toutes les directions.
Salade de lentilles bourrée de nutriments
Pour un repas végétarien plein de couleur, je vous propose en accompagnement ou en entrée cette salade de lentilles colorée aux mutiples textures et saveurs. Les…
Crumble salé d’automne – potimaron & patate douce
Voici une recette improvisée lors d'une soirée d'automne. Que faire avec les cucurbitacées et les légumes racines en dehors des traditionnelles soupes ? Et pourquoi pas…
Podcast #8 – La dévotion – 30min
Tout se met en forme pour nous donner le chemin du bonheur. La dernière étape et de faire confiance en l’immensité du vivant. Pour cela il faut s’appliquer à être, pour se laisser simplement guider.
La dévotion est un sujet qui peut parraître confu, alors qu’il s’agit simplement d’avoir …
Le confinement comme chemin spirituel
C’est un moment irréel et historique que nous sommes en train de vivre et après presque deux mois d’isolement suite à la pandémie du…