Le yoga consiste alors à maintenir l’esprit dans un état à la fois de conscience et d’éveil. Dans cet état, on est totalement présent à ce que l’on fait. De ce fait on peut pleinement contrôler et orienter son esprit pour améliorer son état d’être. Les pensées ne jaillissent plus d’elles-mêmes dans toutes les directions.
Étiquette : définition
Podcast #10. S’engager dans l’instant présent – 12min
Nous avons tendance à vivre dans les mémoires du passé et les projections futures. On réalise finalement que la seule réalité est là, et qu’elle se nomme : Le présent.
Cet instant qu’est le présent est pourtant éphémère et de ce fait difficile à saisir. On entend souvent dire, il faut vivre dans le présent, mais au fond pour quelle raison ? Et est-ce si facile ? Qu’est-ce qui nous en éloigne au quotidien ?
Podcast #6 – L’union au tout – 35min
si on se réfère à la définition même du yoga d’après les textes sacrés, l’union en est le but. Se confondre avec le tout permet de se sentir plus entiers et plus connecté à la nature et à l’univers.
Finalement cette séparation nous diminue à …