Une séance pour activer le centre en référence à l’élément feu, mais tout en douceur pour éviter un excès de chaleur. Cette pratique…
Intensité : Intense
Mandala des hanches
Comme vous l'aurez compris, cette séance est centrée sur la zone des hanches, avec des mouvements fluides dans un style mandala flow, où…
Surya Namaskara – Salutations au soleil
Cette vidéo fait partie des tutoriels de base, dédiés à décortiquer les salutations au soleil. Elle permet de comprendre, pratiquer et adapter cet…
Libération des articulations
Une séance toute en fluidité pour mettre en mouvement toutes les articulations et trouver de la souplesse dans son corps. 2019, Lyon
Libérer le poids des jambes et des épaules
Une séance équilibrée pour activer l'énérgie, relâcher les jambes lourdes et se libérer des tensions au niveau des épaules. Printemps 2020, Lyon