À l’équinoxe de printemps, les 108 salutations au soleil offrent un rituel collectif de purification et de renouveau. Cette pratique répétitive et méditative devient un challenge porté par l’énergie du groupe et la synchronisation du mouvement et du souffle.
Animé par Anaïs, l’atelier sera aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur la symbolique de ce rituel et de revoir en détail la salutation au soleil et ses variations, pour vivre l’expérience avec conscience, fluidité et alignement.
L’objectif n’est pas forcément de réaliser les 108 salutations, mais de participer selon ses propres capacités.
Déroulement de l’atelier :
> Un point theorique sur le rituel
> Atelier décomposition de la salutation au soleil (alignement et variations)
> Rituel des 108 salutation (environ 1H30)
> Relaxation et intégration
Tarif 30€
