Dimanche 22 mars
De 9h30 à 12h00 au Dojo massena
À l’équinoxe de printemps, les 108 salutations au soleil offrent unrituel collectif de purification et de renouveau. Cette pratique répétitive et méditative devient un challenge porté par l’énergie du groupe et la synchronisation du mouvement et du souffle.
Animé par Anaïs, l’atelier sera aussi l’occasion d’en apprendre davantage sur la symbolique de ce rituel et de revoir en détail la salutation au soleil et ses variations, pour vivre l’expérience avec conscience, fluidité et alignement.
L’objectif n’est pas forcément de réaliser les 108 salutations, mais de participer selon ses propres capacités.
Déroulement de l’atelier :
> Un point theorique sur le rituel
> Atelier décomposition de la salutation au soleil (alignement et variations)
> Rituel des 108 salutation (environ 1H30)
> Relaxation et intégration
Tarif 30€
Bonus collectif : Plus on est nombreux, plus l’expérience sera magique
Parce que ce rituel est encore plus puissant lorsqu’il est vécu à plusieurs… et parce que je rêve de recréer l’énergie incroyable de la première édition, où nous étions 150 à pratiquer ensemble en ligne pendant le confinement, j’ai envie de vous proposer un petit jeu collectif ✨
À partir de 20 inscriptions, puis à chaque palier de 10 participants supplémentaires, un bonus sera débloqué pour tout le groupe :
• 20 inscrits → Un mini voyage sonore pour savourer l’expérience après l’effort
• 30 inscrits → 1 mois offert sur le studio de yoga en ligne
• 40 inscrits → Un snack gourmand pour célébrer ensemble
• … et d’autres surprises possibles selon l’élan !
Plus nous serons nombreux, plus l’énergie du rituel sera porteuse. Alors si l’événement vous appelle, parlez-en autour de vous et contribuons ensemble à faire de ce moment une expérience vraiment exceptionnelle ✨
