Pour faire le bilan et poser tes intentions pour la nouvelle année à venir, tu trouveras ci-dessous un livret d’exercices pdf à télécharger et si tu le souhaites, une vidéo de 60 minutes de guidance pour symboliser cette transition par un rituel du feu 🔥
(Les exercices du livret peuvent à eux seuls créer un rituel et être fait sans la vidéo)
Bonne année 2026
Anaïs
Si tu apprécies ta pratique ici, j’aimerai te poser une question :
Pourquoi avoir choisi cette plateforme de yoga en ligne ?