Style : Pranayama et Meditation

Voici une vidéo pour vous aider à installer une méditation de 10 minutes au quotidien. Poser une intention et suivre le protocole jour…

Dans cette séance je vous propose d'utiliser la voix comme outil vibratoire et les "Bijas mantra" pour faire circuler l'énergie à travers les…

Dans cette séance la respiration s'allie à la voix et au son AUM pour faire vibrer le corps après l'avoir privé d'air. Des…

Dans cette séance nous allons continuer à travailler sur la vitalité grâce à la technique de "Surya Bedhi" purifier et vider le mental avec la…

Les pratiques qui suivent sont intenses et avancées, si vous ressentez la moindre gêne ralentissez. ces pratiques ne conviennent pas si vous êtes…

Les pratiques qui suivent sont intenses et avancées, si vous ressentez la moindre gêne ralentissez. ces pratiques ne conviennent pas si vous êtes…

Cette séance permet de travailler sur l'équilibre du souffle et d'aller un peu plus loin dans la pratique de Visama Vritti en travaillant…

Cette séance permet d'expérimenter différents exercices respiratoires pour aider à plonger en soi et se connecter aux sens internes avec Sarva dwara Baddha…

Une séance respiratoire équilibrante suivie d'une courte méditation d'ancrage. Nous explorerons  le Pranayama Nadi Shodana et Chandra Bhedi, qui apportent équilibre et apaisement.…

Une séance respiratoire calmante suivie d'une courte méditation d'incarnation. Nous explorerons  le Pranayama Sama Vritti, qui repose sur un travail simple via les…