Dans cette séance je vous propose d'utiliser la voix comme outil vibratoire et les "Bijas mantra" pour faire circuler l'énergie à travers les…
Durée : 40 min
Expression de soi
Dans cette séance on ouvre le coeur, la voix, le souffle et la gorge pour s'ouvrir soi-même avec authenticité et plus de confiance.…
Ouverture du coeur
Dans cette séance nous allons continuer à travailler sur la vitalité grâce à la technique de "Surya Bedhi" purifier et vider le mental avec la…
Faire partie du tout
A visionner ou à écouter comme un podcastLa non-séparation s’impose comme un système de pensée qui agit sur notre posture au monde. Elle…
Eveil & Activation
Les pratiques qui suivent sont intenses et avancées, si vous ressentez la moindre gêne ralentissez. ces pratiques ne conviennent pas si vous êtes…
De l’obscurité à la lumière
Dans cette séance, par le mouvement on tente d'illustrer le corps qui sort de l'obscurité et de la terre pour s'ouvrir à la…
La dualité (Raga/Dvesha)
A visionner ou à écouter comme un podcastLe monde n'est ni bon ni mauvais, c'est notre esprit qui le rend bon ou mauvais.…
Vitalité & Harmonie
Cette séance permet de travailler sur l'équilibre du souffle et d'aller un peu plus loin dans la pratique de Visama Vritti en travaillant…
Limites & liberté
Voici une séance assez intense pour sortir de sa zone de confort, observer ses propres limitations et pour appréhender le monde comme si…
S’identifier à l’Ego
A visionner ou à écouter comme un podcastDans cette Chronique nous allons explorer ensemble le second Klesha cause de souffrance qui nous entrave…
Intériorité & Lâcher-prise
Cette séance permet d'expérimenter différents exercices respiratoires pour aider à plonger en soi et se connecter aux sens internes avec Sarva dwara Baddha…
Detox hivernale
Afin de se désintoxiquer émotionnellement et physiquement pour passer des fêtes en toute légèreté, voici une séance avec des torsions et des compressions…
Ouverure & intériorité
Une séance de vinyasa pour s'intérioriser dans le mouvement et la fluidité. De la répétition des passages les yeux fermés pour prendre le…
Stabilité & confiance
Une pratique de Hatha qui nous relie à la terre et à nos fondements dans une exploration des appuis et de l'équilibre. (Ref:…
Lune des moissons
Fin d'été oblige, la bien nommée "lune des moissons" est symbole d'accomplissement et d'achèvement. Cette pleine lune a lieu en Poissons ou en…
Le Dharma
A visionner ou à écouter comme un podcastQu’est-ce que l’état de Yoga si ce n’est de trouver notre place, notre Dharma, mais pour…
