Cette séance de Vinyasa des éléments nous permet de nous reconnecter à la terre, cette force qui nous offre l'enracinement nécessaire en période…
Style : Vinyasa
Se laisser flotter
Voici une séance de Vinyasa toute en fluidité qui pousse à nager dans le sens du courant, de s'écouter intérieurement. On libère les…
Suspension & fluidité
Cette séance de Vinyasa nous amène à prendre conscience des mouvements entre les mouvements, du vide et des moments de suspend pour les…
Expansion & confiance
Dans cette séance je vous accompagne pour construire votre force et votre longueur afin d’aller vers Sirsasana la posture roi de la pratique.…
Aplomb détoxifiant
Cette pratique permet d’établir « saucha »la purification par des exercices de respiration en mouvement, et des torsions. La force et la stabilité…
Réamorcer l’action
Voici une séance qui va permettre de stimuler l'organisme pour le sortir de la torpeur de l'hiver. Au programme purification et regain d'énergie…
Limites & liberté
Voici une séance assez intense pour sortir de sa zone de confort, observer ses propres limitations et pour appréhender le monde comme si…
Observer l’Ego
Une séance pour libérer l'émotionnel et pousser ses limites avec un travail autour des hanches, des bras toujours initier par la force de…
Ouverure & intériorité
Une séance de vinyasa pour s'intérioriser dans le mouvement et la fluidité. De la répétition des passages les yeux fermés pour prendre le…
Base & équilibre
Dans cette séance, nous allons chercher l'équilibre entre mouvement et repos, entre intensité et douceur. Travailler la concentration, la présence et la stabilité…