Cours collectifs et individuels

Le yoga et la méditation au service de votre santé physique et mental, et de votre bien-être en générale. Je propose mes services pour des cours collectifs ou individuels (selon les demandes et les besoins).

Cours en entreprise

Le yoga et la relaxation au service d’une performance individuelle et collective durable. Le yoga sur le lieu de travail, est un moment de détente pour diminuer le stress et la fatigue, réduire les tensions corporelles et mentales, développer la concentration. C’est également l’opportunité d’améliorer la cohésion d’équipe et la synergie globale de l’entreprise. L’accent sera mis sur la libération des tensions physiques et des raideurs liées à la position assise prolongée et sur l’amélioration de la posture en général. Un travail sur la respiration permettra de libérer les employés du stress et leur permettre une meilleure concentration.

Évènements publics

Le Yoga de façon ludique pour animer un évènement ou une manifestation, afin de faire découvrir cette pratique au plus grand nombre.

Évènements privés

Le Yoga en petit comité pour s’offrir un moment privilégié, partager une énergie, un moment de bien-être entre proches lors d’un événement particulier.

Consultation yoga thérapie

Le yoga et la méditation au service de votre santé physique et mentale. Vous avez des demandes particulières, rencontrez des petites difficultés quotidiennes (problème d’insomnie, d’angoisse, de mal de dos, de transit …). Vous avez envie d’adapter votre pratique à vos besoins et attentes afin d’améliorer votre bien-être. Nous pouvons ensemble dresser un bilan et mettre en place un accompagnement global à travers une pratique personnalisée.

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