En congé maternité
Je suis actuellement en congé maternité, jusqu’au 15 août 2024.
En mon absence, la plateforme en ligne continue de fonctionner, mais je ne vais plus tourner de vidéos. Je resterais disponible pour répondre à vos questions, mais avec un peu plus de distance…
A travers chaque naissance, la nature nous rappelle la beauté de la création et le miracle de l’existence. »
Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre dans un studio de yoga, mais vous aimeriez néanmoins avoir une pratique de yoga régulière et accompagnée par une enseignante qualifiée ?
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Yoga en ligne avec Anaïs
> Accès en illimiter à la bibliothèque de pratiques qui s’élargit chaque mois + de 200 vidéos
> La découverte de différents styles de yoga (Hatha, Akhanda, Vinyasa, Yin, Nidra…)
> 2 programmes complets mélants pratiques et philosophie « voyage intérieur » et « yoga à travers les sutras » + un programme printemps et un programme été
> Une communauté stimulante de soutien à la pratique du yoga et à l’évolution spirituelle que l’on appelle une « Sangha »
> Des réductions sur les retraites de Yoga avec Anaïs et sur le programme yoga prénatal & postnatal
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Programme yoga préntatal et postnatal en ligne
Un programme complet en ligne d’accompagnement à la maternité. avec des séances de yoga adaptées durant la grossesse en postpartum et avec votre bébé (yoga prénatal, postnatal, maman bébé, méditation, yoga du visage, auto-massage et conseils … )
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L’approche du yoga avec Anaïs
Dans notre vie moderne qui avance vite et dans laquelle on subit l’injonction de devoir faire toujours plus, il est parfois difficile de se poser, d’oser simplement prendre du temps pour soi. Ce temps est pourtant nécessaire à notre équilibre et à notre épanouissement.
Imaginez une vie douce et paisible, où tout ce que vous faites, a du sens et sert votre évolution personnelle, celle-là même qui vous permet de vivre des relations riches et agréables, qui fait de chaque événement une occasion de progresser, et qui transforme l’environnement dans lequel vous évoluez.
C’est ce que Le Yoga m’apporte au quotidien et c’est ce que j’ai à cœur de partager ici.
Si cette approche du yoga vous parle, c’est peut-être le signe qu’on a un bout de chemin à faire ensemble. En attendant, je vous souhaite la bienvenue sur ce site et au sein de cette communauté d’explorateurs de l’être.
Prochaine retraite de yoga
Retraite silencieuse – yoga, méditation & silence – En pré-inscription
Du vendredi 18/10/24 – 17h au dimanche 20/10/24 – 16h à Charousse dans la Drôme
Prix : 295 – 330€
Un weekend de silence totalement accompagné pour prendre une vraie pause, se ressourcer. Vous serez accompagné tout au long du processus et pourrez entrer en profondeur en vous…
Prochaine formation yoga
Post-Formation yoga- L’art du séquençage en vinyasa – 35h
Du jeudi 6 au lundi 10 février 2025 à Lyon
Prix : 590€
Formation 35h > séquençage de séances en vinyasa. Pour les jeunes professeurs de yoga.
Créée et organisée par Marion et Anaïs à Lyon.
Tournage en Inde – le bêtisier de la plateforme de yoga en ligne
Pour ceux qui ont suivi le programme annuel de yoga en ligne, merci pour votre présence et votre confiance. Tourner les vidéos en voyage, notament en Inde fut parfois très loufoque, voici le bêtisier des tournages de nos séances de yoga.
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Rédiger son récit d’accouchement : Exercice puissant & libérateur
L’exercice consistant à rédiger son récit d’accouchement est une pratique puissante qui permet aux femmes de mettre en mots ce rite de passage transformateur et de pouvoir des années après simplement en relisant ce récit pouvoir revivre cet événement avec toute son intensité. Poser des mots sur son accouchement permet de garder le souvenir et… Lire la suite…
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Adapter sa pratique de yoga enceinte : Mes 15 conseils
Comment adapter sa pratique de yoga enceinte ? Pratiquer le yoga pendant la grossesse peut être une expérience profondément bénéfique pour les futures mamans. Cependant, il est essentiel d’adapter sa pratique de yoga enceinte pour répondre aux besoins changeants du corps et assurer confort et sécurité tout au long de cette période spéciale. Découvrez mes… Lire la suite…
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Ma grossesse végétarienne : une alimentation équilibrée enceinte
Vous êtes végétarienne et souhaitez continuer ce régime pendant votre grossesse ? Vous désirez adopter les meilleures habitudes alimentaires pour vous-même et votre bébé, en suivant une alimentation végétarienne équilibrée qui puisse vous soutenir pleinement ? Lire la suite…
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Vivre avec intégrité en suivant les preceptes des yamas et niyamas
La pratique du yoga ne se limite pas à des postures physiques et à des exercices de respiration. Cela implique également d’avoir une philosophie de vie consciente et compatissante sur et en dehors de son tapis. Les yamas et les niyamas, les deux premiers piliers des Yoga Sutras de Patanjali, sont des principes de vie… Lire la suite…
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Bien être (7) Cuisine vagabonde (37) Développement personnel (13) Podcast yoga (12) Réflexions nomade (2) Voyage (2) Voyage intérieur (24) yoga (9)