Retraite Yoga Méditation et Silence – weekend

retraite silencieurs yoga et méditation

Vendredi 18 octobre 2024 – 17h >> dimanche 20 octobre 2024 – 17h

Prix : 295 – 330€

Retraite de silence

Ressentez vous un besoin de calme, parfois meme une envie de vous retirer du monde. Avez vous le besoin d’arréter de réfléchir, juste le temps d’un weekend de ne plus avoir d’obligation, de responsabilité, ou de choses a penser ou à faire. De prendre un vrai temps juste pour vous et avec vous?
Vous sentez vous épuisé par l’agitation, le bruit et les injonctions ?

Revez vous de prendre une vraie pause, ressentez vous le désir de calme, de faire le vide pour reposer votre esprit pour vous offrir un moment d’introspection ?

Vous sentez vous intimidé par les longues retraites de silences exigeantes?

Que diriez vous d’un weekend de silence totalement accompagné ou vous serez chouchouté et guidés ou vous aurez une réelle possibilité de rentrer dans votre pratique de yoga. une immersion dans vos sensations, dans votre corps et une connexion à la nature.

Lors de cette retraite, le silence serra imposé pendant 42 heures afin de vivre une réelle expérience introspective. Il vous sera demandé à l’arrivé de déposer vos téléphones et de les oublier pendant toute la durée du séjour, aucun contacte entre participant ou aucune lecture ne seront autorisés afin de limiter de trop stimuler l’esprit, le but étant de calmer les bavardages intérieur et de s’offrir un espace de silence. Vous aurez cependant la possibilité d’écrire pour aider le processus d’évacuation.

Cet environnement et ce processus vous permettrons de vivre pleinnements vos pratiques.

Au programme, des pratiques variées de méditation et de yoga simples et guidées, mettant l’accent sur l’observation intérieur. Des mini conférences quotidiennes à écouter pour accompagner et soutenir le processus individuel, ainsi que des moments dédiés pour questionner le professeur si necessaire. Et enfin des moments de repos pour se balader dans la nature, s’adoner à la contemplation, respirer. Des repas végétariens pris en conscience.

🍀Programme type d’une retraite de yoga

Durant cette retraite vous serais entièrement guidé vous n’aurez qu’a vous laisser porter et profiter du silence

Vendredi 18 octobre – Jour 1 « Préambule »

  • A partir de 17h : Arrivée et installation
  • 19h : Cercle d’accueil et de présentation
  • 19h30 : Dîner végétarien
  • 20h30 : Rituel d’ouverture et Voyage sonore
  • Noble silence jusqu’au dimanche

Samedi 19 octobre – jour 2 « Interval de calme »

  • 7h30 : Méditation et marche silencieuse
  • 8h30 : Yoga Hatha
  • 10h15 : Conférence
  • 11h30 : Brunch
  • Temps libre pour contempler se ressourcer, écrire
  • 16h00 : Atelier artistique ou méditatif
  • 17h00 : Aroma Yin yoga (pratique douce)
  • 19h30 : Dîner
  • 21h00 : Yoga nidra

Dimanche 20 octobre – Jour 3 « Epilogue »

  • 7h30 : Pranayama et méditation.
  • 8h30 : yoga Hatha
  • 10h30 : Conférence
  • 11h30 : Brunch
  • 14h00 : Atelier libération de la voix – kirtant (chant de mantra) et yoga du son
  • 15h00 : Cercle de partage et Rituel de fermeture
  • Départ avant 17h

🍀 A qui s’adresse cette retraite de yoga ?

Pratiquant débutant ou confirmé, peu importe, vous êtes bienvenue telle que vous êtes !
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance. Vous serrez bercé par un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.

🍀 En savoir plus sur l’approche : je me présente ici

🍀 Un lieu pour se ressourcer

C’est dans un gîte authentique et rustique niché dans une nature préservée au pied du Vercors, que nous pourrons apprécier la beauté flamboyante et éphémère de cette belle saison automnale. Nous serons accueillis chaleureusement par Michel et son équipe au gîte de Charousse, bercé d’une puissante énergie spirituelle et ressourçante.

🍀 Modalités d’inscription

Pour l’instant cette retraite n’est ouverte qu’en pré-inscription
Si vous souhaitez réserver votre place, il vous suffit de m’envoyer une demande avec vos coordonnées par mail ou via le formulaire de contact : https://thetravellinside.com/contact/
Vous serez ainsi informé en premier dès l’ouverture des inscriptions officielles.

Namaste

Adresse : Charousse 26400 Gigors-et-Lozeron, France

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