Du vendredi 08/04/22 – 17h au dimanche 10/04/22 – 16h
Prix : 295 – 315€
Je propose cette retraite de printemps car c’est bien connu, l’hiver met souvent l’organisme et le moral à rude épreuve. La baisse de lumière, l’alimentation riche, le manque d’activité laissent la place aux toxines et aux pensées maussades.
L’arrivée du printemps est la période idéale pour entamer une purification corporelle et émotionnelle et booster l’organisme. Je vous propose alors un weekend entier sur ce thème, afin de se débarrasser de tout ce que l’on ne veut plus (au sens propre comme au figuré). Une pratique ciblée pour nous guider vers une renaissance printanière.
Ce weekend est un temps pour vous, pour vous recentrer, approfondir votre pratique, et aller plus loin sur votre chemin de développement.
C’est également un moment de partage simple que vous allez vivre avec un groupe limité de participants dans un havre de paix au milieu de la nature.
Lors de ce stage, vous vous laisserez transporter dans des pratiques variées, axées sur ce changement d’énergie entre l’hiver et le printemps.
Au programme : différentes pratiques de yoga (dynamiques et douces), méditations et relaxations guidées, des techniques purificatrices yogiques Shatkarmas, des ateliers autour de l’aromathérapie et de la sonothérapie, des rituels et bien plus encore…
Vous profiterez également de délicieux repas végétariens, grâce à une cuisine attentionnée locale, bio et soignée. Autant d’expériences pour aller plus loin dans votre cheminement intérieur, sortir de votre zone de confort et vous offrir l’occasion d’apprendre à mieux vous connaître.
🌺 PROGRAMME 🌺 (Programme type, évolutif et non exhaustif)
🌼 1er jour : Vendredi 8 avril – Se déposer 🌼
17h00-18h00 : Arrivée et installation
18h30-20h00 : Cercle d’accueil – première pratique Aroma yoga
20h00 : Dîner
21h00-22h : Soirée d’ouverture et séance de Yoga Nidra
Noble silence jusqu’au lendemain matin
🌼 2ème jour : Samedi 9 avril – Purifier 🌼
7h30-8h30 : Méditation en silence
8h30-9h30 : Shatkama (technique de purification yogique) Et Pranayama (exercices de respiration)
10h – 11h30 : Yoga Vinyasa
11h30 : Brunch
Temps libre
16h00 – 17h00 : Atelier philosophique ou méditatif
17h-19h00 : Yin Yoga
19h30 : Dîner
21h00-22h00 : Kirtan (Chant de mantra) et Yoga nidra (relaxation profonde)
Noble silence jusqu’au lendemain matin
🌼 3ème jour : Dimanche 10 avril – Vitaliser 🌼
8h00-8h30 : Shatkarma (technique de purification yogique)
8h30 – 9h30 Méditation et Pranayama (exercices de respiration)
9h30 – 11h30 : Yoga vinyasa
11h30 : Brunch
14h00- 15h00 : Atelier meditatif ou créatif
15h00-16h00 : Rituel de fermeture
Départ avant 17h
🌺 POUR QUI 🌺
Pratiquants débutants ou confirmés, sans contres-indications à la pratique.
Chacun est invité à suivre son propre rythme en toute confiance, avec un accompagnement bienveillant que ce soit sur le plan physiologique, psycho-émotionnel ou spirituel.
🌺 LIEU 🌺
J’ai choisi pour vous un cocon voué au calme et à la contemplation, favorisant le retour à Soi et le ressourcement intérieur. La belle cordière est un lieu de vie créé dans un respect écologique. Elle est dotée d’une belle salle de pratique lumineuse, de lieux communs conviviaux et de jolies chambres douillettes.
Nichée au milieu de la campagne iséroise, ce lieu saura vous séduire par son accueil chaleureux et sa simplicité.
https://www.labellecordiere.com/
🌺 TARIF 🌺
Le tarif comprend l’hébergement en pension complète pour 2 nuits en chambre partagée (2-3 lits) avec alimentation végétarienne, bio et locale, boisson chaude matinale, Brunch et Dîner. Tout le lieu est réservé uniquement pour l’événement, ainsi que les frais d’enseignement (plus de 15h de pratique).
⭐ Tarif early bird 295 € tout compris (réservation avant le 28 février)
⭐ Tarif normal 315€ tout compris.
🌺 INSCRIPTION 🌺
Pour toute question ou inscription, veuillez me contacter
Vous recevrez les modalités et fiche d’inscription, il faudra prévoir un acompte de 100€ pour valider la réservation. Le reste sera à payer sur place le 1er jour de la retraite.
Ne tardez pas à réserver les places sont limitées !
A très vite, Namaste
Anaïs
// ANNULATION //
En cas d’annulation du côté de l’organisation (trop peu d’inscriptions ou mesures exceptionnelles) les frais d’inscription vous seront intégralement remboursés. Si l’annulation vient de votre côté il n’y aura en principe aucun remboursement (Sauf dans certains cas particuliers après étude, la possibilité de reporter votre acompte sur un autres stage pourra être envisagé dans la mesure des places disponibles).
Adresse : Céleste Maison d’Hôtes, 814 Rte du Midi, 38470 Chasselay, France
