Ateliers et retraites
Je propose tout au long de l’année sur Lyon et sa région des ateliers pour approfondir sa pratique autour de thèmes particuliers, ainsi que des séjours et stage en immersions sur plusieurs jours dans des lieux de ressourcements en pleine nature. Dans un cheminement spirituel et solidaire j’organise également des événements ou soirées en consciences (Ecstatic dance, jour de l’an…) Pour ne rien manquer, n’hésitez pas à vous inscrire à la news letter, et à liker ma page Facebook qui héberge chaque événement.
Et si vous avez des suggestions (de thème, de lieux ou tout autre…) n’hésitez pas à m’en faire part.
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Chant de Mantra et Yoga Nidra en Musique
13 mars 2022 17:00 - 19:00
C’est accompagnée de la talentueuse musicienne Lise que je vais vous guider à travers une pratique douce de Yoga du son de la voix et du sommeil yogique pour vous permettre d’accéder à un état profond de bien-être et de relaxation.
Nous commencerons par échauffer nos voix avec une pratique de Yoga du son et un cercle de chant de Mantra. Chanter ensemble permet de vibrer ensemble, et d’éveiller nos corps énergétiques. Après cette préparation vous serez invité dans un véritable voyage sonore et relaxant à travers une pratique de yoga Nidra. Bercé par la musique intuitive de Lise, au son de nos voix et de divers instruments méditatifs : Hand pan, Kora, Sensula… vous serez transportés ailleurs.
En quoi consiste le Yoga du son et les chants de Mantra ?
Le but est d’utiliser le corps et la voix comme instrument de musique afin de créer une unicité à travers la vibration, et ainsi ressentir un véritable bien-être intérieur. Cette pratique permet de libérer le mental, de nous ancrer dans le moment présent et de ce fait conduit à un état méditatif. Nous chanterons ensemble des Mantras qui sont des suites de mots sacrés qui répétés en boucle et à haute voix disposent d’un haut taux vibratoire. La vocation finale du mantra est de réunir notre dimension énergétique, mentale et spirituelle et de nous aider à lâcher-prise.
Qu’est ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra ou sommeil Yogique ou lucide offre un véritable moment de repos au corps et à l’esprit. Souvent comparé à la sophrologie, ou l’hypnose, il s’agit d’une forme de méditation guidée qui répond à certains codes. Le Yoga Nidra est une pratique de concentration et de contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, il permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient.
Nous avons hâte de partager ce moment magique avec vous.
INSCRIPTION
Les places sont limitées, ne tardez-pas à vous inscrire. (l’atelier sera maintenu avec un minimum d’inscription)
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter > par mail ou formulaire de contact
Tarif
30€
88 Rue Masséna, 69006 Lyon
massena@dojolyon.fr
04.78.35.35.23